|
Bli fri från prestationsberoende! Damernas Coachingbyrå arbetar utifrån fyra processer skapade ur verkliga livet. Fyra steg som består av en kraftfull mix av erkänt verksamma beståndsdelar. Steg som ökar din frihet. Grunden är lagd, personlig anpassning gör dem genomförbara. Välj investeringsnivå - i tid och pengar.
Fyra steg/processer, som anpassas individuellt
steg 1 - minskad grundspänning, paus, kroppslig balans
steg 2 - ökad trygghetszon, tillit, mental balans
steg 3 - acceptans & tillåtelse, energin på rätt ställe
steg 4 - förankring i vardagen, utvärdering, framåtblick
Detta är ingen mirakelmetod utan en mix av många verksamma beståndsdelar som anpassas personligt. För att nå resultat fordras kontinuerlig träning i vardagen. Mixen kryddas med mycket sunt förnuft och erbjuds med stor kompetens, erfarenhet och respekt för varje individ. Rekommendationen är att arbeta med dessa processer under ett år. Men även här behövs frihet:
Du kan bestämma investeringsnivå i tid och pengar!
Det går att starta med ett samtal via telefon eller skype. För att prova på eller för att ta hjälp över en tillfällig puckel. Eller för att komplettera enskata möten eller följa upp ett årsabonnemang. Investeringen är då 700:- för första halvtimmen och därefter 400:-/följande perioder om 30 minuter. Vi stämmer av din maxnivå innan samtalet startar.
Önskas ett halvdagsmöte med lunch, samtal, coaching, fysisk och mental träning blir investeringen 3.750 kr för 4-5 timmar personlig mötestid med övningar att ta med i vardagen.
För att bryta osunda vanor, långsiktigt och hållbart, behövs ofta ett mer långtgående åtagande. Ett årsabonnemang på Damernas Coachingbyrå består av 4 personliga halvdagsmöten under ett år. Däremellan sker samtalet, coachningen och träningen via e-post, skype och telefon. Investeringen är 2.000 kr per månad, dvs 24.000 kr för hela året. Totalt har du tillgång till ca 30 timmars kontakttid, varav ca 20 i personliga möten.
Önskar du ett annat upplägg, med annan tidsinsats och en annan investering?
Tala om vad du vill och kan satsa, så får du ett anpassat förslag på upplägg. Vi använder modern teknik som komplement till det personliga mötet: e-post, SKYPE, Facebook, sms... Allt som vi finner verksamt är värt att använda. Det viktiga är inte hur du blir fri, utan att du blir fri. Från vad? Från prestationsberoende! Ring och diskutera ditt upplägg: 070-206 14 58
Privat retreat - egen återhämtning, omvårdnad, träning
Det finns möjlighet att komma till Damernas Coachinbyrå och bara vara, ensam, i tystnad, för återhämtning, vård av kropp och själ, reflektion och träning. Från 2 timmar för 300 kr, till ett dygn för 800 kr. Vid halvdag ingår en måltid, vid heldag två, vid övernattning 3 måltider. Det finns möjlighet till bad (inne och ute), meditation, fysisk träning, avspänningsträning, god läsning, eller, kanske bäst, att bara vara.
För vem?
Egenföretagare laddar energi på Damernas Coachingbyrå
Arbetet på Damernas Coachingbyrå ökar medvetenheten kring hållbarhet, energi, ork och trygghet. Det ger bättre insikt kring egna val och möjligheter och ökad förmåga att prioritera. Viktiga förmågor för alla, och framför allt för egenföretagare, som är beroende av sin egen kapacitet och förmåga. I coachingen har egenföretagaren också ett bollplank när det gäller entreprenörskap och företagsutveckling.
Chefer blir modigare på Damernas Coachingbyrå
Chefer som får möjlighet att återhämta sig utvecklar kunskap om sig själv. Vilket i sin tur ökar möjligheterna att prestera både tillräckligt bra och på topp. Gör det attraktivt att vara chef och skaffa hållbara och medvetna chefer, som tar klokt ansvar, vågar fatta beslut, sätter gränser och arbetar effektivare med mer närvaro och smittsam glädje. Resultatet smittar av sig!
Damernas Coachingbyrå - lugn, tillit och kloka val.
Damernas Coachingbyrå vänder sig till primärt kvinnor som tar mycket ansvar utåt och som känner sig pressade och otillräckliga, kanske slitna och nedstämda. Kvinnor som vill bryta sitt prestationsberoende, leva i frihet och må gott.
Anneli Ekström, Stockholm, coach, coaching, coachning, individuell, personlig, vägledning, samtal, stress, stresshantering, stresslindring, stressreducering, mindfulness, mental träning, sömnbesvär, viktminskning, bryta osunda vanor, lugn, glädje, ledarskap, hållbart, prestationsberoende, bettskena, retreat, balans |
Behöver du paus vardagens bestyr? Egen tid för vila och reflektion? Ge dig en retreat. Hyr Damernas mötesplats för egen vila, återhämtning och reflektion. Från 2 timmar till 1 dygn. Läs mer längst ner på sidan. För info och bokning ring 070-206 14 58.
I ett årsabonnemang på Damernas Coachingbyrå
ingår En lagom modig och klok liten bok - om flytkraft och ro livet
Boken går också att beställa genom att maila till anneli@jagstyrka.se
Priset är 125:- + frakt.
|
