|
På Damernas Coachingbyrå möter du Anneli Ekström, coach, vägledare och personlig fysisk och mental tränare med ett brett spektra av kunnande, djup erfarenhet och professionellt yrkesutövande. Därtill en klok kvinna med både livs- och ledarerfarenhet.
"Bättre små steg som blir av, än stora som vi inte orkar ta.
Anneli Ekström:
För ett antal år sedan var jag sjukskriven för utmattnings-depression och blev arbetslös. Jag blev abrupt medveten om hur en fullt fungerande människa kan gå från stor handlingskraft till destruktiva tankebanor och förtvivlan. Och hur svårt det kan vara att få hjälp. Min väg tillbaka gick till stor del genom eget arbete med kropp, tanke, känsla och handling intimt sammankopplade. Ur detta växte en fascination för oss människor och vårt beteende. Jag ville ta reda på hur en människa med så mycket gott omkring sig som jag har, kunde hamna i så destruktiva tankebanor, med funderingar på att avsluta livet. Jag läste beteendevetenskap och psykologi, studerade och praktiserade mental träning, mindfulness, avspänning, andning, kroppskänning och rörelse m.m. Jag blev varse hur intimt kropp, tanke, känsla och beteende hänger ihop och hur mycket vi kan påverka själva.
Jag kom tillbaka relativt snabbt, det tog ett halvår. För det tackar jag mig själv för mitt idoga självarbete och min omgivning för stödet. När det blev tid att söka nytt jobb - kanske inom service- eller grafisk industri där jag tidigare haft ledaransvar - började många rådfråga mig om hur jag gått tillväga för att återhämta mig så pass snabbt och jag delade gärna med mig av min erfarenhet. Jag insåg att jag skaffat mig många nya och stora kunskaper och att jag höll på att skapa mig en ny yrkesidentitet och på den vägen är det. Jag brinner för att fortsätta att dela med mig och förskräcks över hur många det är som behöver hjälp att få kontakt med sin inre klokhet och skapa bättre balans i tillvaron. Och jag gläds enormt för varje person som hittar sin flytkraft och ro i livet. Det går, och det är relativt enkelt!
Jag är numera certifierad coach utöver mina övriga kvalifikationer. Coaching är ett kraftfullt sätt att hjälpa andra hitta sina vägar att ta ansvar för sitt liv. Jag är gärna vägledare och bjuder på mina erfarenheter och min kunskap men det som är verksamt är att hjälpa andra hitta sitt sätt att skapa förändring. Mitt sätt hjälpte mig. Med ökad kunskap, insikter, tillit och stöd, hittar du ditt sätt, som hjälper dig.
Jag tror att min styrka, som coach, är min närvaro, min tilltro till människan och hennes möjligheter och min förmåga att öppna upp för nya perspektiv och insikter. Det ger mig möjlighet att coacha och vägleda till mod att agera för förändring i tanke och handling. Under mina år som vägledare och coach har jag stöttat många personer, privat och på företag, till ett modigare och mer tillitsfullt förhållningssätt vilket ger mer energi än det tar. Jag är stolt och glad att kunna konstatera att jag bidrar till ökad livskraft och fler hållbara människor. Jag vågar påstå att jag har 100% gott resultat för 99% av mina kunder.
Vill du på allvar göra kloka förändringar i ditt liv är du välkommen till mitt underbart kreativa och avkopplande vattenhål på Rindö. En oas för återhämtning och utveckling.
Jag tar också emot, både kvinnor och män, för jobb och livscoaching i Täby, coachar och föreläser på företag. Läs om mitt arbete med seminarier, hållbart ledarstöd och stresshantering på www.jagstyrka.se
Du når mig på 070-206 14 58 eller genom att maila till anneli@jagstryka.se |
Annelis kompetenser:
coaching, vägledning, mental träning, mindfulness, meditation, avspänning, personlig träning, pilates, känslotransformering, yoga, medveten andning, qi-gong, kroppskännedom, ledarskap, pedagogik, etik, handledning, psykologi, beteendevetenskap, stressbeteende m.m.
mätning med emWave - biofeedback som tydligt
visar samspelet mellan hjärta och hjärna och dess inverkan på känslotillstånd och stress
Damernas Coachingbyrå - lugn, tillit och kloka val.
Damernas Coachingbyrå vänder sig till primärt kvinnor som tar mycket ansvar utåt och som känner sig pressade och otillräckliga, kanske slitna och nedstämda. Kvinnor som vill bryta sitt prestationsberoende, leva i frihet och må gott.
Anneli Ekström, coach, coaching, coachning, individuell, personlig, vägledning, samtal, stress, stresshantering, stresslindring, mindfulness, mental träning, sömnbesvär, lugn, glädje, ledarskap, hållbarhet, prestationsberoende, bettskena |
